Testez le positionnement du coussinet dans la chaussure avant de retirer le film de protection. Appliquez à l'arrière de la chaussure, comme indiqué. Retirez le film de protection du coussinet et placez-le dans la chaussure, côté collant à l'arrière. Repositionnez le coussinet si besoin, en vous assurant qu'il soit bien dans la même position dans chaque chaussure. Pour retirer le coussinet, tirez le doucement hors de la chaussure en exerçant avec l'autre main, une pression sur la chaussure. Replacez au bout de 6 mois ou dès les premiers signes d'usure.